קְשיבוּת (mindfulness) היא הפניית קשב בכל רגע ורגע אל מה שמתרחש בעולם הפנימי: נשימה, תחושות הגוף, רגשות, מחשבות, חושים ודמיון. ההתבוננות הפנימית אינה שיפוטית, ויש בה מידה רבה של רכות והתיידדות עם כל מה שפוגשים.

העולם במאה ה 21 הופך לעולם דינמי, בעל רמה גבוהה ביותר של אי ודאות, פירוק והרכבה מחדש של מוסד המשפחה, שינוי במערכות החברתיות, דרישה מתמדת לרמה גבוהה של אקטיביות ויזמות, דרישה ליכולת גבוהה ביותר של רגישות חברתית, יכולת שיתוף פעולה, הבנה וקבלה רב תרבותית וכן ניהול בריא ומאוזן של חיים מקצועיים אל מול חיי משפחה והמרחב האישי.

בקישור הבא תוכלו למצוא מידע נוסף על מיינדפולנס וחינוך.